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《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”的論述，這個說法核心的要求就是“天人合一”，這是中醫(yī)文化的核心精髓。“天人合一”的思想要求人們在衣、食、住、行、情志、作息等所有方面都要與環(huán)境相合、與季節(jié)相合、與天氣變化相合、與人體生命規(guī)律要求相合、與萬物運轉(zhuǎn)規(guī)律相合。由此可見中醫(yī)文化講究的是一種**健康的生活方式。

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